Atendimento personalizado
Seu corpo, sua rotina, seus objetivos. Nada de plano genérico copiado da internet.
Sua evolução começa com uma decisão
Treino + plano alimentar personalizado, com estratégia e acompanhamento real. Para quem quer resultado de verdade — dentro e fora do Brasil.
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Alunos BR e exterior
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Biomecânica aplicada
Quem é o
Thiago William é personal trainer e especialista em biomecânica, baseado em Salvador-BA, com alunos atendidos dentro e fora do país.
Enquanto muita gente ainda acha que sentir o músculo "queimar" é sinônimo de resultado, o Team William trabalha com o que realmente importa: tensão mecânica eficiente, estratégia de treino e recuperação inteligente.
Mais suor, mais dor ou mais exercícios não significam mais evolução. O que transforma corpo é estimular o músculo da forma certa — e ter alguém acompanhando cada passo.
- ✓ Especialista em Biomecânica
- ✓ Treino + plano alimentar integrados
- ✓ Consultoria online com acompanhamento próximo
- ✓ Saúde · Estética · Performance
Mais que treino.
Uma equipe.
Online ou presencial em Salvador-BA — você não entra num plano genérico. Entra num time que treina com método, exige constância e comemora resultado de verdade.
Treinar sem direção é gastar tempo. Treinar com método é construir resultado.
Entrar para o TeamPor que escolher o Team William
Metodologia baseada em evidência, não em modinha. Cada detalhe do seu processo tem um porquê.
Treino individualizado
Periodização e frequência otimizadas para o seu nível e disponibilidade.
Avaliação física
Diagnóstico inicial para construir a estratégia certa desde o primeiro dia.
Acompanhamento constante
Suporte via WhatsApp para ajustes, dúvidas e motivação quando precisar.
Consultoria online
Treine de onde estiver — Brasil ou exterior — com a mesma qualidade.
Evolução monitorada
Ajustes semanais baseados no seu progresso real, não em achismo.
Serviços
Consultoria online e personal presencial em Salvador. Abaixo, as modalidades e objetivos que o Team William atende — sempre com treino + estratégia alimentar.
Consultoria Online
Principal modalidade. Acompanhamento completo à distância.
Saiba mais →Personal Presencial
Salvador-BA. Treino presencial com supervisão direta.
Saiba mais →Emagrecimento
Perda de gordura com preservação muscular e saúde.
Saiba mais →Hipertrofia
Ganho muscular com estímulo otimizado e recuperação.
Saiba mais →Performance
Força, resistência e desempenho atlético elevado.
Saiba mais →Reabilitação
Retorno seguro às atividades com base biomecânica.
Saiba mais →Terceira Idade
Longevidade, mobilidade e qualidade de vida.
Saiba mais →Iniciantes
Primeiros passos com orientação clara e suporte total.
Saiba mais →Resultados reais
Essas evoluções não aconteceram por sorte. Aconteceram com treino bem feito, estratégia e constância.
Treino sem direção gera esforço.
Estratégia gera resultado.
Ganho de massa com treino direcionado — biomecânica, volume planejado e constância.
O que dizem sobre o Team William
Comentários reais do Instagram — engajamento da comunidade Team William.
"Parabéns 👏 ótimo trabalho ✅"
"Respeita essa equipe 🔥"
"Treinar sem direção é gastar tempo. Treinar com método é construir resultado."
Dúvidas sobre a consultoria
Leia todo o conteúdo deste site com atenção para compreender como funciona a consultoria e, ao final, escolha o plano que melhor se encaixa nos seus objetivos.
Como funciona a consultoria?
- 1 — A consultoria é 100% online
- 2 — Anamnese completa (questionário detalhado) para entender seus objetivos, histórico, rotina e possíveis limitações.
- 3 — Treino individualizado, montado com base nas suas necessidades
-
4 — Acompanhamento pelo aplicativo, onde você recebe:
- Seus treinos organizados
- Vídeos demonstrativos dos exercícios
- Cargas, séries, repetições e descanso
- Controle de evolução
- 5 — Suporte online direto comigo para tirar dúvidas, ajustes de treino e acompanhamento durante o período da consultoria
Nossos Planos
Escolha a modalidade e a periodicidade que melhor se encaixa nos seus objetivos.
Treino individualizado
Mensal
R$ 110
R$ 300
R$ 100/mês
Anual
R$ 1.080
R$ 90/mês
Inclui:
- ✓ Treino individualizado de acordo com seu objetivo
- ✓ Acesso ao aplicativo MFIT
- ✓ Vídeos demonstrativos dos exercícios
- ✓ Espaço para registrar cargas e repetições
- ✓ Acompanhamento da evolução dentro do app
- ✓ Avaliação física através de fotos
- ✓ Ajustes no treinamento conforme sua evolução
Treino + acompanhamento nutricional
Mensal
R$ 160
R$ 450
R$ 150/mês
Anual
R$ 1.680
R$ 140/mês
Inclui tudo da consultoria de treino, mais:
- ✓ Plano alimentar individualizado
- ✓ Acompanhamento nutricional com a nutricionista do Team
- ✓ Estratégia de alimentação alinhada ao seu objetivo e ao treinamento
O que a consultoria oferece
Treino individualizado
Não é uma ficha pronta. O treinamento é montado considerando objetivo, rotina e evolução de cada aluno.
Aplicativo MFIT
Todo o treino fica organizado no celular, com vídeos dos exercícios e espaço para registrar cargas e repetições.
Acompanhamento
Através dos registros e das avaliações por fotos, conseguimos acompanhar a evolução e realizar os ajustes necessários.
Nutrição
No plano completo, treinamento e alimentação trabalham juntos, com acompanhamento da nutricionista do Team.
Perguntas frequentes
Sim. O Team William atende alunos dentro e fora do Brasil. Você recebe treino personalizado, plano alimentar e acompanhamento via WhatsApp — com ajustes conforme sua evolução.
Não. O plano é adaptado ao seu nível — iniciante, intermediário ou avançado. O importante é a decisão de começar o processo da forma certa.
Sim. Conforme indicado na bio do perfil, o serviço inclui treino + plano alimentar integrados para resultado completo.
Depende do seu ponto de partida e consistência. O foco do Team William é evolução sustentável com estratégia — não promessas milagrosas.
Sim. Thiago William é baseado em Salvador-BA. Consulte disponibilidade para personal presencial via WhatsApp.
Valores e formas de pagamento são informados na conversa inicial. Entre em contato pelo WhatsApp para receber os detalhes do plano ideal para você.
AGORA NÓS VAMOS.
Você já sabe que evolução não acontece por sorte. Falta uma decisão — e alguém que entrega estratégia de verdade.
* Vagas de acompanhamento próximo podem ser limitadas — confirme disponibilidade.
Comece sua transformação hoje